小【xiǎo】暑过后,天气更【gèng】为炎热。有句【jù】话【huà】说“小暑不算热,大暑三伏天【tiān】”。难【nán】怪【guài】医院儿科【kē】天【tiān】天人满【mǎn】为患,除了感冒发烧的,部分还【hái】是【shì】中暑【shǔ】难过的。儿科专家也表示,和【hé】大【dà】人不同,小宝宝【bǎo】们的体温调节中【zhōng】枢还没有发育成熟,更容【róng】易中暑,除了学会【huì】处理中暑,平日还【hái】应多加防范。
新快报记者 梁瑜 通讯员 杜荣辉 白恬
皮肤发热、干燥、不流汗是中暑常见表现
宝宝们对周围【wéi】环【huán】境【jìng】气温变化适应性【xìng】差,而【ér】且汗腺不发达、数量少,体内水【shuǐ】分【fèn】贮存也有限。这个【gè】时候,如【rú】果孩【hái】子在日【rì】光下暴露的时间长,吸收了大量热量,体温调【diào】节中枢不【bú】能及时调节体【tǐ】温,又不【bú】能【néng】通过大【dà】量【liàng】出【chū】汗及时排出体内热量,导致体温快速升高,就很容易出现宝【bǎo】宝中暑。
若有以下表现,表示宝宝可能中暑了:
一、皮肤发红、发热,而且干燥;
二【èr】、虽【suī】然【rán】很热,但【dàn】可能不会流汗,这是中暑最【zuì】典型的表【biǎo】现之一;
三、宝宝烦【fán】躁不安及哭闹,呼吸及脉搏加速【sù】,接着【zhe】会显得倦怠,甚至进【jìn】入抽搐或昏【hūn】迷状态;
四、较【jiào】大的孩子会【huì】有头晕、恶【è】心、失去方向感【gǎn】、昏昏沉【chén】沉、反应迟【chí】钝的【de】表现。
专家提醒,如果孩子的肛【gāng】温超过39 甚【shèn】至40 (不建【jiàn】议量腋【yè】温或口温,易【yì】低估实【shí】际【jì】体温),同时合并以上现【xiàn】象时,须高【gāo】度怀疑中【zhōng】暑的可能。
物理降温、药物祛暑、饮食调理对付中暑
糟糕【gāo】!宝宝【bǎo】真的中暑了,咋办?家【jiā】长首【shǒu】先不要慌乱,请【qǐng】按部就班地做【zuò】,宝宝一般都会化险为【wéi】夷:
首先,物【wù】理降温【wēn】。谭小华【huá】称,应该【gāi】立即脱离高温环境,将孩子转移到通风、阴凉、干燥的地方,让【ràng】宝宝仰卧【wò】,解【jiě】开衣【yī】扣【kòu】,脱去或松开衣服,用湿毛巾擦拭孩【hái】子全身或用冷【lěng】手【shǒu】帕【pà】敷额头。如果宝宝【bǎo】的衣服【fú】已被汗【hàn】水【shuǐ】浸【jìn】透,应及时给宝宝【bǎo】更【gèng】换【huàn】干【gàn】衣服,同时打开电扇或【huò】空调【diào】,以便尽快散热。但要【yào】注意降温方式要【yào】温和【hé】,避免环境温度骤降,风不能直接【jiē】朝【cháo】宝宝身上吹。
其次,药物【wù】祛暑。孩【hái】子【zǐ】中暑了【le】,家长可【kě】以给他【tā】们口服【fú】仁【rén】丹、十滴水、藿香正气水等药物,还可以在【zài】他们的额部、颞部涂抹清【qīng】凉油、风油精等,但不能擅自【zì】给他们吃退【tuì】热或抗生【shēng】素类药物。
再次,饮食调【diào】理【lǐ】。在意识清醒的情【qíng】况下,应【yīng】让【ràng】宝【bǎo】宝多次喝【hē】淡盐水,补充足够【gòu】的水分和盐【yán】分,如果【guǒ】不【bú】是【shì】很严重【chóng】或【huò】者已经基本【běn】恢复时,可让孩子【zǐ】吃一些绿豆粥、冬瓜汤或富【fù】含水分的水果,需【xū】要注意的是不【bú】能给孩子吃【chī】太多油腻食【shí】物,否则会加重胃肠负担,使大【dà】量血【xuè】液滞留于胃肠道,输送到大脑的血【xuè】液相【xiàng】对减少,人体就会感到疲【pí】惫加重,更容易引起消化不良。
最后,及时送医【yī】院就诊【zhěn】。如果孩子中暑症状【zhuàng】严【yán】重,出现精神萎靡、烦躁【zào】不安【ān】、惊厥、昏迷、抽搐【chù】等症状时,应立即送医院,以免【miǎn】延误【wù】孩子病【bìng】情。
天热应少穿衣、少户外、多通风、多喝水
其实【shí】,处【chù】理中暑都是【shì】后话,若注意【yì】预【yù】防,是能够尽量防止宝【bǎo】宝中暑的。谭小华建【jiàn】议【yì】,天气热时家长应注意做到如下四【sì】点:
一、适度【dù】穿衣,减少户外【wài】活动。在炎热的时候,成人穿多少【shǎo】,小孩就应该【gāi】穿多少,只要宝宝【bǎo】的小【xiǎo】手和小脚摸上去【qù】不凉,就表明穿【chuān】得比较适度。但【dàn】要注意宝宝【bǎo】的小肚皮比较薄,易着【zhe】凉,引发拉肚子,妈妈最好给胸【xiōng】腹盖上保温的被子或者穿个小肚兜,尤其是睡【shuì】觉时。夏日衣着要宽【kuān】松【sōng】、柔软,衣料以薄薄的全【quán】棉纱类为【wéi】佳,既可使宝宝的皮肤【fū】免受【shòu】刺激【jī】和过敏,又可因汗液容【róng】易被吸收而感到身上凉爽【shuǎng】。夏季酷暑天气来【lái】临时,应尽量选【xuǎn】择【zé】清晨或【huò】晚上比较凉爽【shuǎng】的时间去活【huó】动,避免高温下运【yùn】动,同时【shí】要保证【zhèng】充【chōng】足的水分补充。
二【èr】、保持室内通【tōng】风。即使是【shì】开空调的房【fáng】间,也要在早晚定【dìng】时【shí】开窗通风。开空【kōng】调【diào】要注意不【bú】要让室内外温差太大,而且不要让【ràng】儿童长期处在空【kōng】调【diào】环境【jìng】里。儿童身【shēn】体的体温【wēn】调节【jiē】功能【néng】还【hái】没【méi】有完全发育成熟,当脱离空调环境后就很容易中暑。
三、让宝宝多喝【hē】水。如果【guǒ】是【shì】母乳喂养【yǎng】的【de】宝宝,在阴凉的环境、出【chū】汗不多的情况下,不需要额【é】外饮水;但【dàn】吃配方奶的宝宝需要给宝【bǎo】宝【bǎo】多喝水,可以在两次【cì】喂奶【nǎi】的【de】间隙【xì】喂9-21毫升的温开水【shuǐ】;对大一些的孩子【zǐ】,活动多时爸爸妈【mā】妈们也应当要鼓励他们【men】多饮【yǐn】水,或煲一点【diǎn】清凉解【jiě】暑的汤【tāng】自然晾凉,让孩子随【suí】时饮用,多吃新鲜的蔬菜【cài】和【hé】水果也可以【yǐ】补充水【shuǐ】分,如西瓜、黄瓜、西红柿等。
四【sì】、家中常【cháng】备防暑药【yào】品如藿香正气液、十滴水等,以备不时之【zhī】需【xū】。
